Ben c'est bien que tu l'arranges ton truc.
De toute façon, tu es dans le groupe rédacteur, tu peux mettre à jour quand tu veux.
Si l'image n'est pas encore hébergée, ça va, tu choisis juste sa taille quand tu héberges. (en sélectionnant "redimensionnement auto" et en laissant sans aucune valeur, ça redimensionne à 950px, la largeur maxi des posts).
Sinon, par exemple :
[img width=300]http://tagada.pouet/ma_jolie_image.trop_beau[/img]
Pour la hauteur, c'est
height. Essaye de ne pas utiliser les deux en même temps si tu veux garder les proportions (on en revient à la patate mal redimensionnée qui fait frite).